Volver a ti
Un refugio, un espacio lleno de amor, donde mimarte y dejarte sostener, para mujeres que desean cuidarse, conectar con su creatividad y maternar en calma
Un espacio terapéutico para madres en etapa de crianza que saben que cuidarse a sí mismas es la clave esencial para llevar a cabo una crianza respetuosa, consciente, conectada y en calma. Y que más allá de la crianza, quieren sentirse bien, seguir creciendo y encontrándose consigo mismas.
Un espacio para atender la revolución interna que sientes desde que eres madre y qué necesitas tú, resolver dudas y reflexionar sobre la crianza libre y respetuosa, y encontrar en otras madres reales una red y apoyo, creando tribu, en un ambiente íntimo, cuidado y libre de juicios.
Para crear un vínculo profundo con tus hijos con todo el amor y respeto que merecen, y para maternar desde el disfrute y en calma.
Soy Iraide Rabadán, madre, educadora infantil especializada en pedagogías libres, activas, vivas, y Arteterapeuta Gestalt, y te acompaño en este viaje pedagógico, terapéutico, creativo y transformador.
*Este es un espacio sin niños, para que puedas parar de verdad por un momento y enfocarte solo en una cosa, en tu bienestar y en cómo éste repercute positivamente en la relación y vinculo con tu familia. (Si tienes un bebé menor de 1 año consúltalo conmigo).
*No necesitas conocimientos de Arte de ningún tipo para hacer Arteterapia Gestalt, no tienes que saber pintar ni nada por el estilo.
*Trae ropa cómoda para cada taller y un pequeño cuaderno por si quieres anotar algo (y en los meses de frío calcetines)
1. El arte de habitarte
Para sentir tu cuerpo, dejarte sostener y volver a ti. Movimiento corporal
2. El arte de escucharte
¿Cómo me siento en este momento de la maternidad? ¿Qué necesito?
Aprender a escuchar tus emociones y necesidades, te ayuda a estar más en ti, y te da claridad sobre cómo acompañar las de tus hijos. Pintura
3. El arte de estar presente
Observar lo que te cuentas: pensamientos, juicios, exigencias... ¿Dónde está tu mente mientras estás con tus hijos? ¿Estás con ellos, estás en las 1000 tareas que tienes que hacer? ¿Te vuelcas mucho pero te olvidas de ti? Estar con lo que hay, sin huir de ello, respirándolo, es el primer paso para transformarlo. Escritura y clown
4. El arte de transformar el pasado con amor
Para soltar el miedo a hacerlo mal, y dejar de repetir los patrones que aprendiste en tu infancia, esos que no quieres seguir repitiendo con tus hijos. Escultura (crear con plastilina)
5. El arte de comunicarte
¿Cómo expresar lo que necesitas en tu entorno (la amama, el pediatra, tu pareja...) de manera clara y sin dañar? ¿Cómo poner límites con amor a mis hijos? Un taller para tomar conciencia de cómo te comunicas, resolver tus dudas y construir así relaciones más sanas con tu familia. Dinámica de Terapia Gestalt
6. El arte de poner en valor
Empezar a valorar todo lo que ya haces. Celebrarte. Confiar en ti. Y crecer junto a tus hijos. Porque tú también estás aprendiendo a ser madre y porque hay muchas cosas que ya estás haciendo como quieres. Collage
Inicio: 17 de octubre
Edad: Madres en crianza de niños de 0 a 7 años
Horario: 10:30 a 12:30
Precio: 30 € por sesión (precio especial por ciclo completo
Facilita: Iraide Rabadán